Permainan Sepak Bola

SEPAK BOLA

1.        Pengertian Sepak Bola

        Sepak bola adalah suatu permainan yang dilakukan dengan jalan menyepak bola, dengan tujuan           untuk memasukkan bola ke gawang lawan dan mempertahankan gawang tersebut agar tidak               kemasukkan bola. Di dalam memainkan bola, setiap pemain diperbolehkan menggunakan seluruh      anggota badan kecuali tangan dan lengan. Hanya penjaga gawang yang diperbolehkan memainkan       bola dengan kaki dan tangan.

     Sepak bola merupakan permainan beregu yang masing-masing regu terdiri atas 11 pemain.                  Biasanya permainan sepak bola dimainkan dalam dua babak (2 x 45 menit) dengan waktu istirahat      10 menit di antara dua babak tersebut.

    Mencetak gol ke gawang lawan merupakan tujuan dari setiap kesebelasan. Suatu kesebelasan             dinyatakan sebagai pemenang apabila dapat memasukkan bola ke gawang lawan lebih banyak dan     kemasukkan bola lebih sedikit jika dibandingkan dengan lawannya.

    Kilas sejarah

   Kalau kita simak permainan sepak bola, belum jelas dari mana dan siapa pencipta permainan              olahraga tersebut. Sampai sekarang belum ada literatur yang dapat membuktikan secara otentik.          Para  ahli sejarah pun sampai abad sekarang ini belum dapat menunjukkan dari mana asal mula dan    siapa    pencipta permainan sepak bola.

  Dari peninggalan-peninggalan sejarah, kita mengenal beberapa sebutan sepak bola. Pada zaman         Cina Kuno semasa pemerintahan Dinasti Han, sepak bola dikenal dengan istilah "tanchu". Di Italia  pada zaman Romawi dikenal sebagai "haspartun", di Perancis yang selanjutnya menyebar ke  Normandia dan Britania (Inggris), dikenal dengan "choule". Di Yunani Kuno dikenal istilah "epishyros" dan di Jepang dikenal istilah "kemari".

 Pada 26 Oktober 1863 didirikan suatu badan yang disebut "English Football Assosiation". Kemudian  pada 8 Desember 1863 lahirlah peraturan permainan sepak bola modern yang disusun oleh badan       tersebut yang dalam perkembangannya mengalami perubahan. Atas inisiatif Guerin (Perancis) pada   21 Mei 1904 berdirilah federasi sepak bola internasional dengan nama "Federation International de     Football Assosiation" (FIFA).

Atas inisiatif Julies Rimet, pada 1930 diselenggarakan kejuaraan dunia sepak bola pertama di Montevideo, Uruguay. Oleh karena jasanya, maka mulai 1946 piala dunia tersebut dinamakan "JULES RIMET CUP". Kejuaraan tersebut diadakan 4 tahun sekali dan mulai tahun 1970 piala tersebut menjadi milik Brasil, sebab negara ini telah berhasil memenangkan piala tersebut sebanyak tiga kali.

Di Indonesia sendiri, pada 19 April 1930 dibentuk Persatuan Sepak Bola Seluruh Indonesia (PSSI) di Yogyakarta dengan dukungan seluruh bond-bond. Pengurus PSSI kali pertama diketuai oleh Ir. Soeratin Sosrosoegondo. Untuk menghargai jasa-jasa Ir. Soeratin dalam upaya membina dan mempertahankan berdirinya PSSI, maka mulai 1966 diadakan kejuaraan sepak bola tingkat taruna remaja dengan nama PIALA SOERATIN (SOERATIN CUP)".

2.         Peraturan Permainan Sepak Bola

a.    Jumlah dan perlengkapan pemain

Jumlah pemain sepak bola:

Ø  Pertandingan dimainkan dua regu yang masing-masing terdiri atas 11 pemain

Ø  Pergantian pemain maksimal 3 orang dari suatu pertandingan.

Ø  Dalam pertandingan lain, penggantian dapat dilakukan sampai 5 orang pemain.

Ø  Pemain dapat bertukar posisi dengan penjaga gawang, asalkan mendapat persetujuan wasit sewaktu pertandingan sedang berhenti atau bola mati.

Durasi Pertandingan

Ø  Pertandingan berlangsung 2 x 45 menit diselingi waktu istirahat 15 menit.

Ø  Durasi pertandingan tidak dihitung dalam kasus :

Ø  Pergantian pemain

Ø  Pemain cidera dan harus dibawa ke luar lapangan

Ø  Kasus lainnya

b.    Lapangan permainan

Lapangan sepakbola berbentuk persegi panjang. Panjang minimal 90 m, maksimal 120 m. Lebar minimal 45 m, maksimal 80 m. Untuk pertandingan internasional panjang minimal 100 m, maksimal 110 m. lebar minimal 64 m, maksimal 75 m.

3.    Teknik-teknik Dasar Sepak Bola

Teknik dasar sepak bola terdiri atas bermacam-macam gerakan. Keahlian seseorang dalam memainkan bola sangatlah berguna untuk suatu pertandingan yang berkualitas. Teknik dasar permainan sepak bola dapat dibedakan sebagai berikut:

a.         Teknik tanpa bola (teknik badan)

Teknik badan adalah cara pemain menguasai gerak tubuhnya dalam permainan, yang menyangkut cara berlari, cara melompat, dan cara gerak tipu badan.

b.         Teknik dengan bola

Beberapa latihan yang menggunakan bola:

1.         Teknik menendang bola

Menendang merupakan faktor terpenting dan utama dalam permainan sepak bola. Untuk menjadi seorang pemain sepak bola yang sempurna, perlulah pemain mengembangkan kemahirannya menendang dengan menggunakan kedua belah kakinya. Sebenarnya menendang adalah seni. Teknik ini memerlukan kemampuan mengukur jarak dan arah. Oleh karena itu, seorang pemain yang hendak menendang bola harus dapat mengukur sejauh manakah tendangannya dapat dicapai dan ke arah manakah bola itu hendak dituju.

2.         Teknik menahan bola

Ada tiga macam jalannya bola, yang masing-masing memerlukan cara tersendiri untuk menahannya. Pertama bola menyusur tanah (ground ball), kedua bola memantul (bouncing ball) dan ketiga bola tinggi.

Teknik menahan bola antara lain:

(1)  Menahan bola menyusur tanah dengan kaki bagian dalam dan dengan telapak kaki,

(2) Menahan bola memantul dengan kaki bagian dalam, kaki bagian luar, telapak kaki, dengan perut,

(3) Menahan bola di udara (tanpa jatuh ke tanah) dengan kaki bagian dalam, paha, dada, kepala dan punggung kaki.

 3.    Teknik menggiring bola (dribbling)

Pada umumnya dribbling dilakukan dengan tiga cara, yaitu:

(1)   Menggiring bola dengan kaki bagian dalam,

(2)   Menggiring bola dengan kaki bagian luar, dan

(3)   Menggiring bola dengan punggung kaki.